Herstellen van langdurige stress en burn-out
Ik ben erkend CSR-coach® en als partner aangesloten bij CSR Expertisecentrum stress & veerkracht.
Als CSR-coach® voldoe ik aan strenge toelatingseisen en wordt mijn coachkwaliteit op het gebied van stress en burn-out gewaarborgd door supervisie, evaluatie en bijscholing. De CSR-methode is een psychobiologische aanpak voor stressklachten en burn-out met begeleiding op drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag.
Meer lezen over hoe ik je help herstellen van burn-out? Download het gratis e-book ‘In 3 fases herstellen van burn-out’.
De CSR-methode in een notendop:
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Bewezen effectief
- Eerst fysiek herstellen, dan pas mentaal
- Effectiever en duurzamer dan een puur psychologische begeleiding
- Meetbaar resultaat d.m.v. de CSR Vragenlijst Stressklachten
Kenmerkend in CSR-coaching zijn de 3 fasen:
- Fase 1: Roofbouw stoppen en fysiek herstel
- Fase 2: Reserves aanvullen en zelfmanagement verbeteren
- Fase 3: Re-integreren en conditieopbouw
Wil je weten hoe stressklachten en burn-out ontstaan? In deze korte video wordt het helder uitgelegd.
Wil je weten wat je moet doen als je (denkt dat je) een burn-out hebt? Bekijk dan deze korte video.
